QUALI PRINCIPI ATTIVI NATURALI PER POTENZIARE LE DIFESE DI MIO FIGLIO?

I bambini sono particolarmente vulnerabili a una varietà di malanni minori sia in autunno che in inverno. Raffreddore, influenza, naso che cola... tutto questo si ripete continuamente fino all'arrivo della primavera. Per evitare questa spiacevole condizione, è meglio essere preparati. Se il sistema immunitario dei tuoi figli viene potenziato in anticipo, sarà più resistente ai virus. In questo articolo ti presenteremo alcuni principi attivi naturali che aiuteranno i vostri bambini ad avere difese naturali più potenti durante i periodi freddi dell'anno. 

UN PO' DI TEORIA SULLE DIFESE IMMUNITARIE 

Le difese immunitarie sono la capacità del nostro sistema immunitario di combattere le sostanze estranee patogene, tra cui virus, microbi, funghi, ecc. Quando queste entrano nel nostro corpo, le elimina per prevenire le malattie. 

Nei primi mesi di vita, il bambino è ancora protetto dagli anticorpi della madre. Poi, nel corso degli anni, il suo sistema immunitario si svilupperà gradualmente. Questo processo dipenderà da molti fattori: il suo stile di vita, la sua alimentazione e il suo ambiente.

FATTORI CHE INDEBOLISCONO LE DIFESE IMMUNITARIE DEI BAMBINI IN AUTUNNO E IN INVERNO

Le temperature fredde

Con l'arrivo del freddo, i bambini hanno maggiori probabilità di ammalarsi. 

Il primo motivo è che molti virus sono più attivi quando fa freddo. Questo spiega l'elevata diffusione di raffreddori e influenza in autunno e in inverno. I cali di temperatura causano anche la costrizione dei vasi sanguigni. Quando ciò accade, le vie aeree ricevono meno globuli bianchi di cui hanno bisogno per scongiurare le infezioni respiratorie. 

Un altro motivo per cui i bambini hanno maggiori probabilità di ammalarsi quando fa freddo è che probabilmente trascorrono meno tempo all'aperto. Questo può portare a livelli più bassi di vitamina D, la vitamina del sole. La vitamina D è utile per il sistema immunitario. Favorisce il corretto sviluppo della parete intestinale e il suo ruolo di barriera naturale contro gli agenti patogeni. Stimola anche l'azione dei macrofagi e dei linfociti, che aiuta a combattere diverse infezioni del tratto respiratorio. 

Il passaggio da un ambiente all'altro

Anche la frequentazione degli asili nido e delle scuole contribuisce allo sviluppo del sistema immunitario dei bambini. 

Il passaggio da un ambiente domestico relativamente incontaminato a un collettivo di persone significa che il bambino è improvvisamente esposto a molte nuove fonti di malattie infettive. Questo è un momento in cui il bambino può ammalarsi più spesso. 

Tuttavia, è importante sapere che la sua vulnerabilità dipende molto dal grado di sviluppo del suo sistema immunitario. Se quest'ultimo è ben potenziato, la probabilità di infezione è molto più bassa. Al contrario, quando il sistema immunitario del bambino è indebolito, è più incline alle infezioni. 

COME SI EVOLVE IL SISTEMA IMMUNITARIO DI UN BAMBINO ?

La buona notizia in tutto questo è che grazie alle diverse malattie, il sistema immunitario del bambino si sviluppa meglio. Le difese naturali dell'organismo sono abbastanza forti da proteggerci da molti tipi di infezione. Inoltre, c'è quella che si chiama memoria immunitaria. 

Grazie a questa, l'esposizione ripetuta alla stessa struttura antigenica (ad esempio la varicella) impedirà lo sviluppo della malattia. 

Naturalmente, la situazione cambia quando si è sottoposti a una malattia con una struttura antigenica un po' alterata, come ad esempio l'influenza. Lo stesso vale per gli antigeni la cui componente antigenica cambia regolarmente. In questo caso, c'è una buona probabilità che la malattia si ripresenti in seguito. 

Questo di solito accade con batteri comuni come gli streptococchi.

COME RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO DEL BAMBINO ?

Il livello di immunità dell'organismo è principalmente legato alla dieta del bambino e all'ambiente a cui è sottoposto. Se un bambino vive in un ambiente altamente inquinato, le difese primarie sono danneggiate. In questo modo è più facile per batteri e virus entrare nell'organismo. 

Inoltre, anche l'affaticamento e l'indebolimento del corpo a causa del freddo facilitano lo sviluppo di infezioni. Ecco perché, in autunno e in inverno, si consiglia di consumare principi attivi naturali che rafforzino il sistema immunitario. Tra questi ci sono la propoli, la pappa reale e vari estratti vegetali (echinacea, rosa canina, ginseng, ecc.). 

Anche una dieta sana ed equilibrata e un adeguato apporto di vitamina D svolgono un ruolo essenziale nel rafforzare il sistema immunitario dei bambini. Quindi in autunno/inverno non esitare a prendere un po' di sole quando possibile. Questo vale sia per gli adulti che per i bambini.

QUALI PRINCIPI ATTIVI NATURALI UTILIZZARE PER RAFFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE DEL BAMBINO ?

Se stai davvero cercando dei modi per rendere più forte il sistema immunitario di tuo figlio, ecco alcuni principi attivi naturali che possono aiutarti.

La propoli 

È una sostanza estratta dagli alveari. Proviene principalmente dalle resine vegetali e dalla corteccia di alcuni alberi. Le api la usano per costruire, riparare e proteggere gli alveari e difendersi dagli attacchi di virus, batteri e funghi. 

La propoli ha un potere: 

• antibatterico, 
• antisettico, 
• antinfiammatorio e antivirale 

La propoli protegge e allevia anche il raffreddore e l'influenza. 

La pappa reale

È il cibo che le api producono per nutrire l'ape regina dell'alveare, che è l'ape più grande, più fertile e più lunga di tutte. La pappa reale aiuta ad attivare il sistema immunitario per combattere raffreddore e influenza. 

Agendo come antinfiammatorio naturale, contribuisce al sollievo della tosse secca o della faringite. È una vera fonte di energia e di vitalità. 

E a livello del sistema nervoso stimola la concentrazione. 

L'echinacea

L'echinacea è una pianta originaria del Nord America. 

L'echinacea: 

• agisce sul sistema immunitario producendo diversi effetti stimolanti sulle nostre difese, 
• aiuta a ridurre i sintomi del raffreddore e dell'influenza, così come altri disturbi respiratori, 
• inibisce la crescita del virus e secerne sostanze pro-infiammatorie. 

Le vitamine e gli integratori alimentari

Affinché il sistema immunitario funzioni correttamente, il corpo deve avere quantità sufficienti di vitamine A, C, zinco e selenio. I fattori principali sono uno stile di vita sano e una dieta variegata. Le vitamine acquistate in farmacia servono per sostenere il sistema immunitario. Tuttavia, senza uno stile di vita sano e senza frutta e verdura, le vitamine da sole non sono in grado di rafforzare significativamente il sistema immunitario. I bambini nella fase di sviluppo e le madri che allattano hanno bisogno di un maggiore apporto di vitamine. Infine, il rafforzamento dell'immunità va di pari passo con uno stile di vita e un'alimentazione sani. 

Pertanto, il sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale nel mantenere il corpo in forma e in salute. Per aiutarlo ad affrontare meglio le dure condizioni dell'autunno e dell'inverno, non esitare a utilizzare questi principi attivi naturali. Durante questi periodi freddi, puoi facilmente trovare questi prodotti fortificanti e rivitalizzanti nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali. 

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